Quem é Holly Dolke? Holly Dolke é uma influenciadora de fitness e empreendedora que dedicou mais de uma década na indústria de fitness. Ela lançou seu próprio programa de treino que fornece vídeos de fitness acessíveis e acessíveis para todos, independentemente do nível de fitness ou da experiência. Sua comunidade é um paraíso para entusiastas…
Os melhores treinos de corpo inteiro e pernas em casa: revisão de April Han Exercitar-se é uma parte essencial da manutenção da saúde e fitness em geral. Os treinos de corpo inteiro e pernas não são apenas uma maneira eficiente e eficaz de direcionar vários grupos musculares com pouco tempo, mas também oferecem vários outros…
Revisão do BodyPump e BodyCombat da Les Mills Les Mills é uma marca de fitness bem conhecida que oferece aulas de grupo em todo o mundo. Nesta revisão, vamos dar uma olhada mais de perto em duas de suas aulas mais populares: BodyPump e BodyCombat. Nossa avaliação incluirá a estrutura e os exercícios da aula,…
Minha experiência experimentando as sessões de treino de cassey Ho no Blogilates As sessões de treino de cassey Ho no Blogilates ganharam uma enorme popularidade ao longo dos anos devido à sua combinação única de exercícios de pilates e cardio. Como alguém interessado em fitness e buscando novas rotinas de treino para experimentar, decidi experimentar…
Uma revisão abrangente dos treinos de queima de gordura e de coxas de Lilly Sabri Lilly Sabri é uma conhecida especialista em fitness com ampla experiência no treinamento de clientes sobre como alcançar seus objetivos de fitness. Nesta revisão, daremos uma olhada detalhada em seu programa “Thigh and Fat Burning Workouts”, que é projetado para…
Análise dos treinos Online Studio de Tracy Anderson Tracy Anderson, uma famosa guru de fitness que treinou celebridades como Gwyneth Paltrow e Jennifer Lopez, oferece os mais recentes programas de treino sob sua marca Tracy Anderson’s Online Studio. Esses treinos podem ser facilmente feitos a partir do conforto da sua própria casa. Nesta análise, exploraremos…
Minha Experiência com o Programa de Transformação de Pernas Emi Wong Se você se considera um entusiasta de fitness, é provável que já tenha ouvido falar de Emi Wong, uma famosa treinadora fitness e influenciadora do YouTube que criou diversos programas de treino para seus seguidores. Um dos seus programas mais procurados é o Programa…
Análise do Programa Lean Legs: Experiência de Maddie O fitness é um tema que sempre esteve próximo ao nosso coração. Como tal, ficamos curiosos quando ouvimos falar do Programa Lean Legs. Decidimos dar uma olhada mais de perto e escrever uma análise para compartilhar nossas descobertas com nossos leitores. Sobre Maddie da Austrália Antes de…
Introdução: Quem é Kayla Itsines? Kayla Itsines é uma treinadora pessoal australiana que ganhou reconhecimento internacional pelo seu programa Bikini Body Guide (BBG). Nascida em 1991 em Adelaide, na Austrália do Sul, Itsines começou sua carreira de fitness em 2008 e rapidamente ganhou reputação por seus métodos de treinamento altamente eficazes. O que é o…
A Revisão Final dos Treinos de Caminhada de Leslie Sansone Você está cansado de ir à academia e procurando por uma rotina de exercícios divertida e eficaz? Os treinos de caminhada de Leslie Sansone podem ser perfeitos para você! Nesta revisão, iremos explorar o que torna o programa Walk at Home de Leslie Sansone único…
